השבוע היה גיהינום!
כוס אחת קטנטנה של "שייק" החלפת הארוחה, בתוספת כוס אחת קטנטונת של salad. לא לזה אני קורא ארוחה!
אבל אתה צריך לעשות דיאטה זו במשך לפחות שבועיים לפני ניתוח הרזיה, A ו אני נחוש להישאר עם זה.
אה אומללות י אני כל כך רעבה שאני יכולה ללעוס את הרגל table. היה אומלל כל כך פשוט הלכתי לישון מוקדם וישן.
איבד השבוע: 7 ק"ג Â כן, thats שבע נשמות - פאונד אחד בכל יום!
כאשר הסתכלתי על דיאטות של לפני ואחרי ניתוח הרזיה, נראה איטה ברורה שזה דיאטה שגרמה לירידה במשקל, לא את הניתוח י ההשפעה העיקרית של הניתוח נראה כי היא עושה את זה פחות קשה להישאר על הדיאטה.
לכן, כאשר המנתח אמר לי ללכת על דיאטה במשקל לפני הניתוח הפסד, זה למה הוא מתכוון:
בכל יום:
שלוש ארוחות תחליפים מאושרים קלינית (נד, ברים וכו ')
שתי כוסות פחמימות נמוכה vegetables (סלט מבושל למשל)
וזה אכול כפי יכולתך!!
היום הבנתי שיש לי דלקת פרקים קשה היה היום החלטתי שאני חייבת לרדת במשקל.
אובדן משקל כירורגיה נראה שהתשובה ברורה.
נפגשתי עם המנתח, ודנו הבטן פסים והבטן stapling. נפגשתי עם תזונאית ולקרוא diets. ניתוח ניתוח לפני ואחרי נפגשתי עם הרופא, שאמר שאני מועמד טוב לניתוח הרזיה .
לאחר מכן נפגשתי עם פעילות גופנית physiologist. עשר דקות על אופני כושר! הוא עשה כמה חישובים ואמר לי כי רמת הכושר שלי לא היה טוב, והוא המליץ לי להימנע ניתוח
