DIN ĠIMGĦA ĠIE HELL!
Wieħed tazza ftit żgħira ta 'ħawwad "sostituzzjoni ikla, flimkien ma' tazza ftit żgħira ta salad. li mhux dak I call ikla!
Imma għandek tmur fuq din id-dieta għal mill-inqas ġimgħatejn qabel il-kirurġija telf ta 'piż, Â u jien determinat li stick miegħu.
Oh l-miżerja!  jien tant bil-ġuħ I jistgħu jomogħdu-riġel off-table. Kien hekk miserable I biss marru fis-sodda kmieni u slept.
Mitluf din il-ġimgħa: 7 £ Â IVA, thats SEBA liri-one lira kull jum!
Meta I ħares lejn il-dieti għall qabel u wara l-kirurġija telf ta 'piż, Â Â ita deher ovvju li ma kienet l-dieta li kkawża t-telf fil-piż, mhux il-kirurġija! Â L-effett prinċipali tal-kirurġija tidher li hija li jagħmilha inqas diffiċli biex jibqgħu fuq il-dieta.
Allura meta l-kirurgu told me imorru fuq id-dieta piż qabel kirurġija telf, dan huwa dak li fisser:
kull jum:
tliet sostituzzjonijiet klinikament approvati ikla (shakes, bars, eċċ)
żewġ tazzi tal-karboidrati baxx vegetablesà (insalata prima eż.)
U li kollox inti tista tiekol!!
Il-jum I induna li kellhom artrite serju kien il-jum I iddeċieda I kellha jitilfu l-piż.
Kirurġija Weight Loss dehret qisha t-tweġiba ovvja.
Ltqajt ma 'l-kirurgu, u diskussi istonku bendaġġ u fl-istonku stapling. ltqajt ma' l-dietologu u aqra l-diets. kirurġija qabel kirurġija u wara ltqajt mal-tabib, li qal li kien I kandidat tajjeb għal telf ta 'piż .
Imbagħad ltqajt ma 'leżerċizzju physiologist. Għaxar minuti fuq bike eżerċizzju!  Huwa ma xi kalkoli u told me li l-livell fitness tiegħi kienet fqira, u rrakkomanda I jevitaw kirurġija
