ภาพ เครดิต: country_boy_shane

สัปดาห์นี้เป็น HELL!

หนึ่งถ้วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เล็ก ๆ ของ 'สั่น' แทนอาหารบวกกับหนึ่งถ้วยเล็ก ๆ น้อยจากsalad.Âนั่นไม่ใช่สิ่งที่ผมเรียกอาหาร!

แต่คุณต้องไปในอาหารนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดลดน้ำหนักและฉันมุ่งมั่นที่จะติดกับมัน

โอ้ความทุกข์ยาก! ผมอนาถดังนั้นฉันจึงรู้สึกหิวฉันสามารถเคี้ยวขาออกtable.Âเพิ่งไปนอน แต่หัวค่ำและนอน

ลืมในสัปดาห์นี้: 7 A ปอนด์ YES, thats Seven Pounds - 1 £แต่ละวัน!

ภาพ เครดิต: L. Marie

เมื่อฉันมองไปที่อาหารสำหรับก่อนและหลังการผ่าตัดลดน้ำหนักซึ่งเป็น ita ลำบากอย่างเห็นได้ชัดว่ามันเป็นอาหารที่ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ทำศัลยกรรม! ยผลกระทบหลักของการผ่าตัดน่าจะเป็นว่ามันทำให้ยากน้อย ที่จะอยู่ในอาหาร

ดังนั้นเมื่อศัลยแพทย์บอกฉันที่จะไปลดน้ำหนักก่อนอาหารการผ่าตัดนี้เป็นสิ่งที่เขาหมาย:

ในแต่ละวัน:
สามได้รับการอนุมัติทางคลินิกทดแทนอาหารบางมื้อ (shakes, บาร์, ฯลฯ )
สองถ้วยคาร์โบไฮเดรตต่ำvegetables (สลัดดิบเช่น)

และนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถกิน! ... อ่านต่อ "ลดน้ำหนักพื้นฐานอาหารการผ่าตัด"

ภาพ เครดิต: <>

วันที่ฉันตระหนักว่าฉันมีโรคข้ออักเสบอย่างรุนแรงเป็นวันที่ผมตัดสินใจผมต้องลดน้ำหนัก

การผ่าตัดลดน้ำหนักดูเหมือนคำตอบที่ชัดเจน

ฉันได้พบกับศัลยแพทย์และกล่าวถึงกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารแถบstapling.Âฉันได้พบกับนักโภชนาการและอ่านdiets.Âการผ่าตัดก่อนการผ่าตัดและหลังผมได้พบกับแพทย์ที่บอกว่าผมเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก .

แล้วฉันจะได้พบกับการออกกำลังกายphysiologist.Âสิบนาทีบนจักรยานออกกำลังกาย! เขาได้คำนวณบางอย่างและบอกผมว่าระดับการออกกำลังกายของฉันเป็นคนยากจนและแนะนำผมหลีกเลี่ยงการผ่าตัด .... อ่านต่อ "อ้วนเกินไปสำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก! "